Practices

De practice, die we met de tijd verdiepen, integreert de vier practices van meditatie, contemplatie, gebed en mantra. Deze omarmen samen de mogelijkheid om op elk moment, in elk hier en nu, practice te kunnen doen; om van je hele leven een leven van meditatie te maken.

* Het omvat zelf-bewustzijns practices.
* Het omvat verschillende mantra practices;
voor meditatie en contemplatie, japa, ajapa japa en constant bewustzijn.
* Het omvat interne dialoog en contemplatie;
dit is een proces om de diepste en de meest subtiele aspecten van het bestaan te doorgronden om je uiteindelijk naar Zelf-realisatie te brengen.
* Het omvat een systematische Yoga Meditatie;
Deze omvat asana’s, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en een systematisch meditatie proces om door en voorbij de mind te gaan. Deze practice maakt de mind eenpuntig en is bedoeld om de mind naar binnen te leiden, zodat het direct kan mediteren/contempleren op Tripura.

Gedurende de weg van sadhana zal een aspirant ontdekken dat de vier practices van mantra, gebed, meditatie en contemplatie zullen samensmelten en samenkomen in een enkel proces (in één proces) om diep naar binnen te duiken gedurende je stilte momenten (van meditatie/contemplatie). Alle vier de practices samen zullen je naar een constant bewustzijn van de Non-dualistische Realiteit en haar dans brengen, terwijl je in de wereld leeft.

Wanneer je de video’s en boeken van Swami Rama bekijkt en leest met deze vier beoefeningen in je achterhoofd, zul je ze telkens weer tegenkomen. Ook Swami Jnaneshvara heeft een boek geschreven, genaamd “Summary of Practices of the Himalayan Masters” (Samenvatting van de practices van de Traditie van de Meesters uit de Himalayas) die een overzicht geeft van alle beoefeningen. Het beschrijft alle practices die wij doen. Nu dit boek bestaat is het makkelijk om een antwoord te geven op de vraag; welke practices beoefen jij?

klik hier om naar de Nederlandse versie te gaan (samenvatting)
klik hier om de Engelse PDF te dowloaden

Het is ook verkrijgbaar via Lulu, in een mooie geprinte boekvorm.
klik hier om de geprinte boekvorm te bekijken